7月より下記のクラスが新たに増えます。
真夏に向けて、結果を出せるピラティスで身体を整えていきましょう。
姿勢改善フローピラティス
月曜日 10:00ー11：00(隔週)
>胸式呼吸で骨や筋肉を意識し流れるように動いて全身整えていきます。姿勢が変われば身体のラインも自然と変わり、痩せたようのに見えます。
ピラティス特有のレッスン後の胸の開きや背が伸びた感覚を感じてください。
脳も鍛える！全身活性化ピラティス
金曜日 13:0-14:00
>ピラティスの動きでは正確性を通して今まで出来なかった動きへのチャレンジや感じることの出来なかった部分に神経を通していく作業を通して、脳や身体を進化させていきます！
インストラクター CHIKA (塚口 千智)
プロフィール
2018 BestBodyJapan Osaka 🥈
・JATI-ATI トレーニング指導者
・BASI pilates instructor®︎
