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  Kazu  

  Profile  

・JPA協会認定インストラクター

・NPO日本ウエーブストレッチ協会 ~WAVE PILATESインストラクター ~ウエーブストレッチベーシック

・KU-YOGA TT30時間

・YOGA MADHYA~ヴィンヤサ ビギナーTT21時間~ヴィンヤサブレス&アライメントTT100時間

・YOGA viola 産後ヨガTT

  レッスン内容について  

筋肉を、伸縮性のあるしなやかな状態に整えていくピラティス。呼吸と共にバランスよくカラダを動かすことで、硬くなった筋肉を解し、衰えた筋肉を強化していきます。歪みの改善、正しい衣姿勢を保つために必要なコアを鍛え、引き締め、魅力的で自然体のカラダを作り出していきましょう。一緒に質の良いボディになりましょう。

  レッスン内容について  

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・ウェーブピラティス~しなやかボディ作り